Yoga et Escalade
Bienfaits et progrès Des bobos partout après avoir grimpé ? Pourquoi ne pas vous mettre au yoga pour retrouver souplesse, équilibre, respiration et concentration ? Et pouvoir repartir sur les parois de plus belle par la suite ? L’ouvrage conçu par l’autrichienne Petra Zink, enseignante de yoga et ancienne sportive de compétition, a été composé pour celles et ceux qui n’y connaitraient rien en la…